Buruko osasun arazoak dituen pertsona bati nola lagundu?
Oinarrizko jarraibideak
Beharra duen pertsonarekin harremanetan egotea
Batzuetan nahikoa da dei bat egin edo mezua bidaltzea.
Denbora elkarrekin pasatzea
Posible denean, pertsona horrekin geratzea, hitz egiteko edo jardueraren bat gauzatzeko.
Ez hitz beti buru osasunari buruz
Batzuetan, bere arazoak alde batera uzteko beharra du, eta bere bizitzako beste alderdi batzuetan zentratu.
Entzun
Ez dizkiogu aholkuak eman behar; askotan, entzutearekin bakarrik nahikoa da.
Gure babesa adierazi
Gertutasuna transmititu, hor gaudela adierazi; ulertzen diogula eta gure babesa duela jakinarazi.
Paternalismorik gabe
Beste edozeini bezala tratatu, gehiegi babestu gabe edo bere ardurak guregain hartu gabe.
Empatia
Bestearen lekuan jartzen ikastea ona da. Guztiok izan ditzakegu buruko osasun arazoak gure bizitzako uneren batean, eta guztiok pairatzen ditugu gogo-aldartearen gorabeherak. Lehen pertsona bizi ditugun esperientzia horiek beste pertsona nola senti daitekeen ulertzen laguntzen digute.
Darle tiempo
La persona que atraviesa por una problema de salud mental experimenta momentos buenos y malos. Es importante acompañarle en su proceso, sin exigencias.
