Charla en Arrasate sobre pautas para manejar la ansiedad

Yolanda Iglesias, psicóloga de Agifesofrecerá el 14 de abril, martes, una charla en Arrasate para indicar pautas que ayuden a las personas a manejar la ansiedad. El ritmo y las dificultades económicas que caracterizan estos tiempos generan en muchas personas “estados de estrés y de ansiedad que provocan malestar”, señala la psicóloga de la asociación guipuzcoana de familiares y personas con enfermedad mental. En ese sentido, durante la sesión que tendrá lugar a partir de las 18:30 horas en Kulturate, compartirá con los asistentes técnicas para aprender a sobrellevar las dificultades psicológicas del día a día.

 

Iglesias explicará cómo detectar las “señales de alerta que nos avisan de que algo nos está pasando, de que es hora de pararse a reflexionar y a tomar algunas medidas con el fin de evitar que la situación no vaya a más”.